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"물만 마셨는데 펭귄처럼 걸어요"...보름 만에 20㎏ 빼려다 뇌 손상 온 30대女 [헬스톡]_我的网站

一 |     자료사진. 게티이미지뱅크 [파이낸셜뉴스] 중국에서 30대 여성이 보름 동안 물만 마시는 무리한 단식으로 단기간에 20㎏을 감량했다가 영구적인 장애를 남길 수 있는 뇌 질환을 진단받았다. 극단적인 식이 제한 다이어트가 뇌 손상으로 직결될 수 있음을 보여주는 사례다. 25일(현지시간) 사우스차이나모닝포스트(SCMP) 등 외신에 따르면 중국 허난성에 거주하는 여성 A씨(31·신장 160㎝)는 몸무게 70㎏에서 도교식 단식 수행법인 '비구(곡식을 끊는 행위)'를 모방해 15일간 물만 섭취했다. 체중은 50㎏대로 줄었으나, 단식 직후 보행 시 균형을 잡지 못하고 심각한 기억력 감퇴 증상이 나타나 병원을 찾았다. 정저우대 제1부속병원 신경과 쑨구이팡 의사는 A씨에게 '베르니케 뇌병증'을 진단했다. 담당 의사는 "A씨가 펭귄처럼 뒤뚱거리며 걷는 불안정한 보행을 보이고 있으며, 이러한 신경계 손상은 완전히 회복되지 않을 위험이 있다"고 경고했다. '베르니케 뇌병증'이란? 원인과 주요 증상 베르니케 뇌병증은 인체 내 필수 비타민인 비타민 B1의 결핍으로 인해 뇌 조직(시상하부, 유두체 등)에 손상이 발생하는 급성 신경학적 응급 질환이다. 비타민 B1은 뇌세포가 포도당을 에너지로 전환하는 대사 과정에 필수적인 영양소로, 장기 단식·심한 영양실조·만성 알코올 중독 등으로 섭취나 흡수가 급격히 줄어들면 발병한다. 베르니케 뇌병증의 대표적인 3대 징후로는 안구 운동 장애와 보행 장애, 인지 기능 저하가 꼽힌다. 발병 초기에는 안구가 떨리는 안진이나 사물이 겹쳐 보이는 복시 증상이 나타나며, 소뇌 손상으로 인해 중심을 잡지 못하고 다리를 넓게 벌린 채 뒤뚱거리며 걷는 운동실조증이 동반된다. 여기에 시간과 장소를 분간하지 못하는 혼란 상태와 급격한 기억력 감퇴가 복합적으로 발생한다. 치료의 핵심은 '골든타임' 확보와 신속한 영양 공급이다. 증상이 의심되는 즉시 고용량의 비타민 B1을 정맥 또는 근육 주사로 긴급 투여해야 한다. 특히 체내 비타민 B1이 고갈된 상태에서 포도당 수액 등 탄수화물을 먼저 투여할 경우 뇌 손상이 급속도로 악화될 수 있어 반드시 비타민 B1 공급이 선행돼야 한다. 조기 치료 시기를 놓칠 경우 영구적인 뇌 손상 단계인 '코르사코프 증후군'으로 악화된다. 이 단계에 접어들면 만성 보행 장애는 물론 새로운 기억을 형성하지 못하는 단기 기억 상실과 비어 있는 기억을 무의식적으로 지어내는 '작화증'이 남아 정상적인 일상생활이 불가능해지며, 방치할 경우 혼수나 사망에 이를 수 있다. 전문가들은 극단적인 절식이나 물 단식이 체지방 감량이 아닌 심각한 신경계 손상과 장기 부전을 초래한다고 입을 모은다. 건강한 감량을 위해서는 당분과 정제 탄수화물 섭취를 줄이되, 단백질과 비타민 등 필수 영양소를 고루 섭취하는 지속 가능한 식단을 유지해야 한다는 지적이다.                    자료사진. 게티이미지뱅크。    北京时间2026年8月13日，让我们来盘一盘NBA联盟各年龄段还剩下的那些“老家伙”们。

二 |          当37岁的威斯布鲁克在今天正式宣布退役，我们才猛然惊觉，那个属于80后球星的黄金时代，正在以肉眼可见的速度落幕。

三 | 翻开联盟的花名册，35岁以上的现役球员，掰着手指头都能数得过来。这群人，看一场少一场了。         41岁，勒布朗詹姆斯。这个岁数还能站在NBA赛场上本身就是一个奇迹，而他还在场均输出20+的水准。

四 | 今年7月，老詹底薪加盟了76人，结束了他长达八年的湖人生涯。1984年12月30日出生的他，已经是篮球史上最强的41岁球员，没有之一。

五 |          40岁，艾尔霍福德。霍福德出生于1986年6月3日，今年夏天刚满40周岁。他拒绝了597万美元的球员选项，和勇士重新签下了一份2年1400万美元的全额保障合同。上赛季他场均8.3分4.9篮板2.6助攻，新赛季将是他的第20个赛季，成为NBA历史上第13位达成这一里程碑的球员。         39岁，杰夫格林。

六 | 1986年8月28日出生的他，目前效力于火箭。这位2007年的首轮5号秀，本赛季在队内机会不多，常规赛出战30场，场均5.8分钟拿到2.2分0.8篮板。他曾说过想在NBA打到40岁之后再退役，这个目标，应该不远了。         38岁，斯蒂芬库里和迈克康利。库里1988年3月14日出生，38岁的年纪依然拿着联盟第一高薪，2026-27赛季年薪高达6259万美元。上赛季他场均26.6分3.6篮板4.7助攻，三分命中率39.3%，美媒仍把他排在联盟前十。康利1987年10月11日出生，上赛季在森林狼打了54场，场均4.5分2.9助攻，今年夏天和凯尔特人签下了一年387万美元的底薪。         37岁，凯文杜兰特和凯文乐福。杜兰特在火箭依然是当家球星，上赛季常规赛场均26分5.5篮板4.8助攻，投篮命中率高达52%，三分命中率41.3%。乐福同样在这个年纪打出了令人尊重的表现，本赛季他和杜兰特是仅有的两位能在37岁之后单场砍下20+且保持零失误的球员。

七 |          36岁，詹姆斯哈登、达米安利拉德、克莱汤普森、德雷蒙德格林。这四位都是各自球队的绝对核心或功勋老臣。哈登在骑士依然是进攻大脑，利拉德坚守开拓者，克莱效力于独行侠，追梦则继续在勇士扮演着精神领袖的角色。

八 | 36岁，对于普通人来说正值壮年，但对于NBA球员而言，已经是实打实的生涯暮年。         35岁，科怀伦纳德和塞斯库里。伦纳德虽然仍是联盟前十级别的球员，但伤病始终是他最大的敌人。塞斯库里作为“库里家族”的另一位神射手，也在用自己的方式延续着职业生涯。

九 |          写到这里，不禁感慨，这批人，就是我们这一代球迷的整个青春。从詹姆斯41岁还在奔跑，到威少37岁选择告别，一个个熟悉的名字正在从联盟的舞台上逐渐消失。未来的两三年里，这份名单上的人可能会再少一半。且看且珍惜吧，兄弟们。

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Published on:13:42:21